Wie aussagekraeftig ist der BMI wirklich
Der BMI ist ueberall, aber er hat klare Grenzen. Hier erfaehrst du, wofuer er taugt und wann du andere Werte brauchst.
Der Body-Mass-Index taucht bei jeder Vorsorge und in jeder Gesundheits-App auf. Er ist schnell berechnet und dafuer auch gedacht. Als grobe Einordnung fuer grosse Gruppen ist er nuetzlich. Als Urteil ueber eine einzelne Person hat er deutliche Schwaechen.
Was der BMI misst
Der BMI setzt nur Gewicht und Groesse ins Verhaeltnis. Die WHO teilt Erwachsene ein: unter 18,5 Untergewicht, 18,5 bis 24,9 Normalgewicht, 25 bis 29,9 Uebergewicht und ab 30 Adipositas.
Wo der BMI versagt
Der BMI kann nicht zwischen Muskel und Fett unterscheiden. Ein muskuloeser Athlet landet oft im Bereich Uebergewicht, obwohl sein Koerperfett niedrig ist. Umgekehrt kann jemand einen normalen BMI und trotzdem viel Bauchfett haben.
- Er ignoriert, wo das Fett sitzt. Bauchfett ist gesundheitlich riskanter.
- Er passt schlecht fuer sehr muskuloese oder sehr grosse Menschen.
- Fuer einige Bevoelkerungsgruppen gelten andere Schwellen.