Fórmulas citadas, sin registro
Calculadoras de fitness precisas, hechas como una buena herramienta.
TDEE, macros, una repetición máxima, IMC y grasa corporal. Cada una usa una ecuación publicada de fuentes como NHS, OMS y ACSM, y muestra sus cálculos. Gratis e instantáneo.
Todas las calculadoras
Cinco herramientas, cada una con la fórmula, las fuentes y unas preguntas frecuentes.
Fórmulas citadas, sin registro
TDEE Calculator
Daily calories you burn, from BMR and activity.
AbrirMacro Calculator
Protein, carbs and fat grams for your calorie target.
AbrirOne-Rep Max Calculator
Estimate your 1RM from a set, with a % loading table.
AbrirBMI Calculator
Body Mass Index with WHO category thresholds.
AbrirBody Fat Calculator
U.S. Navy circumference method, no calipers.
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